Dosha-Test

Nur wenige Menschen sind „reine Konstitutionstypen“, also reine Vata-, Pitta- oder Kapha-Typen. Die meisten sind „Mischtypen“ aus zwei, seltener auch aus allen drei Doshas. Lassen Sie sich also nicht verwirren, wenn Sie bei sich sowohl Vata-, Pitta- als auch Kapha-Anteile feststellen und lesen Sie auch die Informationen zu den bei Ihnen weniger ausgeprägten Doshas. Diese können Sie ebenfalls von der Ergebnisseite aus erreichen.

VATA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich bin lebhaft und begeisterungsfähig.

VATA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich bin gesprächig.

VATA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich rege mich schnell auf.

VATA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich bin leicht ängstlich und besorgt.

VATA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Es fällt mir schwer, Entscheidungen zu treffen.

VATA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich handle schnell.

VATA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Kaltes Wetter ist mir ungemütlich.

VATA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich gehe schnell.

VATA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich kann Neues schnell aufnehmen.

VATA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich kann schlecht etwas neues auswendig lernen und behalten.

VATA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich schlafe schlecht ein und wache nachts oft auf.

VATA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich habe oft trockene Haut sowie kalte Hände und Füße.

VATA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich neige zu Blähungen oder Verstopfungen.

VATA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich habe einen leichten Körperbau und nehme schwer zu.

PITTA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich habe einen scharfen Verstand.

PITTA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich neige zu Perfektionismus.

PITTA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich arbeite präzise und methodisch.

PITTA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich folge gern eigenen Vorstellungen und bin eigenwillig.

PITTA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich bin leicht ungeduldig.

PITTA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich bin ziemlich schnell gereizt und werde ärgerlich.

PITTA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich brause leicht auf, beruhige mich aber schnell wieder.

PITTA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Mein Haar hat folgende Merkmale: dünn, seidig, blond, rötlich, frühzeitig ergraut oder Haarausfall.

PITTA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich habe eine gute Verdauung und vertrage jedes Lebensmittel.

PITTA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich kann mehr essen als die meisten Menschen meiner Größe.

PITTA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Bei Verzögerung oder Ausfall einer Mahlzeit fühle ich mich unwohl oder gereizt.

PITTA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich habe sehr regelmäßig Stuhlgang und nur selten Verstopfungen.

PITTA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Bei heißem Wetter fühle ich mich unwohl.

PITTA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich liebe kalte Speisen und kühle Getränke.

KAPHA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Andere Leute empfinden meinen Charakter als angenehm.

KAPHA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Es dauert lange, bis ich ärgerlich werde oder gereizt bin.

KAPHA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich arbeite geruhsam und gemütlich.

KAPHA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Mein Gang ist langsam, fest und sicher.

KAPHA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich habe ein ausgezeichnetes Langzeitgedächtnis.

KAPHA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Kühles, feuchtes Wetter und Nebel sagen mir am wenigsten zu.

KAPHA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Meine Haut ist weich und sanft.

KAPHA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich bin ein friedlicher Mensch und schwer aus der Fassung zu bringen.

KAPHA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Mein Schlaf ist tief und fest.

KAPHA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Bei weniger als acht Stunden Schlaf fühle ich mich tagsüber unwohl.

KAPHA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich neige zu Schleimbildung in den Atemwegen und zu Völlegefühl.

KAPHA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Ich neige zur Molligkeit. Ich nehme sehr schnell an Gewicht zu.

KAPHA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Wenn ich sehr beschäftigt bin, kann ich leicht auf eine Mahlzeit verzichten.

KAPHA(0 = trifft nicht zu | 6 = trifft genau zu)

Mein Körperbau ist eher kräftig, schwer.

Auswertung

 

VATA

Vata ist für jede Bewegung verantwortlich, für Atmung, Stofftransport und alle Ausscheidungen. Es reguliert den Herzschlag und die Nervenimpulse. Vata-dominierte Menschen haben einen leichten Knochenbau und ein geringes Gewicht. Sie nehmen schwer zu, haben einen unregelmäßigen Appetit, sind lärmempfindlich und reagieren heftig auf Klänge. Da Vata-Menschen leicht frieren, fühlen sie sich in Hitze wohl und essen und trinken gern Heißes. Sie sind flexibel, begeisterungsfähig, phantasievoll und gesprächig. Gerät Vata aus dem Gleichgewicht, sind Nervosität, Ängstlichkeit, Sorgen und Schlafstörungen oft die Folge. Auch trockene Haut, Verstopfung sowie kalte Hände und Füße sind Zeichen für ein gestörtes Vata. Das Vata-Dosha ist auch bei Menschen mit nur geringem Vata-Anteil leicht aus dem Gleichgewicht zu bringen.

PITTA

Pitta steuert alle Stoffwechselvorgänge. Es ist verantwortlich für die Verdauung, die Nährstoffaufnahme im Darm und für die Regulation der Körperwärme, die Sehschärfe und den Verstand. Menschen mit einer Dominanz von Pitta haben einen mittleren Körperbau, essen viel, vertragen in der Regel jede Nahrung und haben zwei oder drei Stuhlentleerungen täglich. Müssen sie eine Mahlzeit verschieben, sind sie leicht gereizt. Ihr Körperbau ist durchschnittlich. Pitta-Menschen sind gute Redner, können gut strukturieren, sind ordentlich und erfinderisch, sowie ehrgeizig und entscheidungsfreudig. Gerät Pitta aus dem Gleichgewicht, neigen sie zu Perfektionismus, Zornesausbrüchen, Gereiztheit, Hautausschlägen und Entzündung.

KAPHA

Kapha hält die verschiedenen Körperstrukturen zusammen, es fördert Masse, Widerstandskraft und Fruchtbarkeit. Menschen mit einer Dominanz von Kapha haben einen kräftigen Körperbau, eine ausgeprägte Muskulatur und eine Tendenz zu Übergewicht. Ihr Immunsystem arbeitet gut, sie werden selten krank. Kapha-Menschen sind ausdauernd, körperliche Arbeit und Bewegung tun ihnen gut. Geduld, Seelenstärke und Sanftmut zeichnen sie aus. Gerät Kapha aus dem Gleichgewicht, neigt der Mensch zu Übergewicht, Dumpfheit oder Depression sowie zu Übelkeit, Völlegefühl und Schnupfen.