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Maharishi Ayurveda
Pitta-Typ

Pitta-Dosha-Typen

„Ms. & Mr. Perfect“ mit Pitta-Typ

Mit ihrem athletischen Körperbau und ihrer Ausstrahlung ziehen Pitta-Typen bewundernde Blicke auf sich. Das feurige Pitta beschert ihnen viel Temperament und eine gute Verdauung. Pitta-Typen haben ein großes Potenzial, sind leistungsstark und finden sich häufig in Führungspositionen. Dennoch – oder gerade deshalb – sollten sie gut auf sich aufpassen ...

1. Athletischer Körperbau

Pitta-Typen haben meist einen athletischen bis drahtigen Körper und sind in der Regel mittelgroß. Sie haben häufig markante Gesichtszüge mit einer hohen Stirn und strahlende, glänzende Augen.

2. Rosiger Teint & rot-blondes Haar

Typischerweise haben Pitta-Typen blondes oder rotes Haar, das eher fein bis licht sein und früh ergrauen kann. Die Haut ist meist gut durchblutet, was Pitta-Typen einen rosigen Teint beschert. Ansonsten ist die Haut gern von Sommergesprossen gezeichnet, eher hell und entsprechend sensibel. Dank ihres hohen Feuer-Anteils schwitzen Pitta-Typen leicht.

3. Stoffwechsel & Verdauung – Hier ist Pitta in seinem Element.

Pitta ist verantwortlich für Verdauung und Stoffwechsel. Entsprechend dürfen sich Pitta-Typen meist über ein starkes Agni (siehe Hinweis) freuen. Sie essen gerne viel und vertragen in der Regel jede Nahrung. Ihre Mitmenschen versetzen sie mitunter in Staunen, wenn sie schon kurz nach einer Mahlzeit wieder Appetit verspüren. Umgekehrt reagieren sie schnell gereizt, wenn sich eine Mahlzeit verspätet oder gar ausfällt. Für diesen Ayurveda-Typ sind feste Essenszeiten besonders wichtig.

4. Leuchtende Augen & scharfer Blick

Der wichtigste Sinn ist für Pitta-Typen das Sehen. Auffällig sind oft ihre leuchtenden Augen und ihr scharfer Blick.

5. Präzise, temperamentvoll & freiheitsliebend

Pitta-dominante Menschen sind einerseits emotional und temperamentvoll, andererseits bestens organisiert, ordentlich und gut strukturiert. Zugleich sind sie ehrgeizig und entscheidungsfreudig. In Gesprächen kommen sie gern schnell auf den Punkt. Ihre präzise Sprache und Ausstrahlung machen Pitta-Typen zu besonders guten Rednern. Menschen mit einem ausgeprägten Pitta-Dosha sind sehr selbstständig, benötigen aber zugleich viel Freiraum.

Berufe, in denen Pitta-Typen ihre Talente verwirklichen können

Pitta verleiht große Ausstrahlung und Selbstständigkeit, die sie dank ihres Ehrgeizes auch zu nutzen wissen. Daher sind Pitta-Typen häufig als Selbstständige, in der Politik oder in Führungspositionen zu finden. Dabei kommen ihnen auch ihr Organisationstalent, ihre analytischen Fähigkeiten und ihre Entscheidungsfreudigkeit zugute.

Mögliche Schattenseiten bei Pitta-Überschuss

Wenn Pitta zu sehr die Oberhand gewinnt, kann die Ordnungsliebe in Perfektionismus und Rechthaberei übergehen. Auch Ungeduld, Gereiztheit und Wutausbrüche gehören zu den typischen Zeichen eines Pitta-Überschusses. Anders als Vata-dominierte Menschen schläft der Pitta-Typ zwar gut ein, wacht aber dafür nachts häufiger auf und kann dann unter Umständen nicht mehr einschlafen. Auf körperlicher Ebene können Hautausschläge und Entzündungen als Ausdruck einer Pitta-Störung auftreten.

Mit ihrer Ordnungsliebe und hohem Anspruch neigen Pitta-Typen gern dazu, sich selbst zu überfordern. Umso wichtiger ist es für sie, ihre Energiereserven gut im Blick zu haben und auf eine gute Balance zu achten.

Tipps für den Pitta-Typ

Sich Gutes tun – 10 Ayurveda-Tipps für den Pitta-Typ

  1. Ernährung: Menschen mit einem hohen Pitta-Anteil sollten möglichst feste Essenszeiten einhalten.
  2. Die richtigen Speisen: Für Pitta-Typen sind gut gegarte Speisen mit kühlenden Eigenschaften ideal. Auch Ghee unterstützt ihre Dosha-Balance.
  3. Die richtige Würze: Beim Würzen sollten Pitta-Typen besonders auf die Geschmacksrichtungen süß, bitter und herb achten. Ideal sind milde Gewürze wie Fenchel, Koriander, Kardamom, Kreuzkümmel (Cumin), Kurkuma, Nelken, Safran und Zimt sowie Pitta-Churna.
  4. Trinken: Zum Ausgleich ihres feurigen Pittas sollten Pitta-Typen immer ausreichend Wasser trinken – möglichst zimmerwarm und nicht kalt. Pitta-Tee kühlt von innen.
  5. Wärme: Als feuriger Pitta-Typ sollten Sie übermäßige Hitze meiden und im Sommer lieber im Schatten bleiben. Falls es trotzdem einmal heiß wird, sorgt lauwarmes Wasser – als Bad oder Getränk – für die nötige Kühlung.
  6. Düfte: Süße und kühlende Düfte dämpfen überschüssiges Pitta. Zur Raumbeduftung eignen sich besonders Aromaöle mit Rosenöl, Minze und Sandelholz.
  7. Farben: Kühle, gedämpfte, ruhige, weiche, sanfte und erdige Farben unterstützen die Dosha-Balance von Pitta-Typen besonders gut. In Frage kommen z.B. Blau, Grau und Weiß.
  8. Ölmassagen: Menschen mit einem ausgeprägten Pitta-Dosha sprechen sehr gut auf regelmäßige Ölmassagen mit warmem Kokosöl oder Pitta-Massageöl an.
  9. Tagesrhythmus: Für Pitta-Typen ist es besonders wichtig, zeitig (bis 22 Uhr) schlafen zu gehen und eine gute Work-Life-Balance einzuhalten. Yoga, Pranayama (Yoga-Atemübungen) und Meditation helfen dabei.
  10. Freizeit: Waldspaziergänge oder Spaziergänge an Flüssen oder Seen sowie leichte, lustige Unterhaltung tun Pitta-Typen besonders gut. Ob bei der Arbeit oder in der Freizeit: Bei allem was er tut, sollte der Pitta-Typ auf regelmäßige Erholungsphasen achten.

Weitere Empfehlungen zu einer typgerechten Ernährung finden Sie in unserem Beitrag „Ayurvedische Tipps zur Ernährung“.

Literaturquellen

Schrott, Ernst; Schachinger, Wolfgang: Ayurveda. Grundlagen und Anwendungen. 3. Aufl. 2016, Trias-Verlag
Bauhofer, Ulrich: Mehr Energie. Wie wir in Balance leben. 2020, Südwest-Verlag