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Maharishi Ayurveda
Dosha-Mischtypen

Dosha-Mischtypen

Stehen bei Ihnen zwei Doshas besonders im Vordergrund? Dann sind bei Ihnen Talente und Fähigkeiten beider Doshas besonders ausgeprägt – also Pitta und Kapha, Vata und Pitta oder Vata und Kapha. Je nachdem, welches Dosha vorherrscht, wird dieses in der Bezeichnung des Ayurveda-Typs vorangestellt. Demnach wäre bei einem Vata/Pitta-Typ Vata das dominante Dosha, bei einem Pitta/Vata-Typ dagegen Pitta.

Mischformen aus zwei Doshas (Bidosha-Typen) finden sich relativ häufig, während nur bei wenigen Menschen alle drei Doshas gleich stark ausgeprägt bzw. ausgeglichen sind (Sama-/Tridosha-Typ).

Welche Ayurveda-Tipps für Sie besonders wertvoll sind, hängt maßgeblich von der Ausprägung und Gewichtung der Doshas ab. Am besten lesen Sie die Empfehlungen zu allen bei Ihnen dominierenden Doshas und orientieren sich vorrangig an den Tipps für das bei Ihnen vorherrschende Dosha, um dieses bevorzugt wieder in Balance zu bringen.

1. Vata/Pitta oder Pitta/Vata

Vata/Pitta- und Pitta/Vata-Typen haben einen ähnlichen Körperbau wie die reinen Vata-Typen. Je nach Pitta-Anteil können sie aber kräftiger und muskulöser sein. Sie sind meist sportlich, körperlich und geistig rege – und ausgesprochen kommunikativ. Sie sind freundlich und gesprächig, können durchaus ehrgeizig sein und freuen sich über einen scharfen, fokussierten Intellekt sowie mehr Ausdauer, Energie und Durchsetzungsvermögen als der Vata-Konstitutionstyp.

Der Pitta-Anteil führt auch zu einer größeren Stabilität, stärkeren Verdauung und regelmäßigeren Ausscheidungen. Kälte wird besser vertragen als bei einer reinen Vata-Konstitution. Probleme werden mit Begeisterung gelöst.

Dank ihrer Fähigkeiten können Vata/Pitta- und Pitta/Vata-Typen viel erreichen – wenn sie gut auf sich aufpassen. Menschen mit einer solchen Konstitution sollten auf ihren Lebensstil und ausreichende Regeneration achten. Sonst erschöpfen sie schnell. Die ayurvedischen Empfehlungen für beide Typen, insbesondere für den vorherrschenden Typ, helfen dabei, das Gleichgewicht zu wahren und rasch wieder zu regenerieren.

2. Vata/Kapha oder Kapha/Vata

Vata/Kapha- und Kapha/Vata-Typen vereinen Eigenschaften in sich, die sich in verschiedenen Bereichen unterschiedlich darstellen und äußerst spannende Persönlichkeiten hervorbringen können.

Vata/Kapha-Typen sind schlank und drahtig gebaut, wenn auch nicht so ausgeprägt wie ein reiner Vata-Typ. Aber ihr Temperament unterscheidet sich sehr vom Vata-Typ. Vata-Typen sind ja ständig in Bewegung, aber der Vata/Kapha-Mischtyp ist deutlich ausgeglichener und strahlt innere Stabilität und Stärke aus.

Der Kapha-Anteil entschleunigt. Der Vata/Kapha- und Kapha/Vata-Typ ist schnell und effizient, wenn es um Action geht, hat aber ansonsten eine ruhige und entspannte Art und bleibt durch den Kapha-Anteil „cool“.

Gleichzeitig kann die Verdauung unregelmäßig bis langsam sein und Kälte wird nicht gut vertragen.

Auf körperlicher Ebene kann Kapha also Stabilität, Ausdauer und Energie verleihen, über die ein „reiner“ Vata-Typ eher nicht verfügt – und so dazu beitragen, dass ein solcher Dosha-Mix viele kreative Ideen (Vata) erfolgreich umsetzen kann. Umgekehrt kann der Vata-Anteil eine gewisse Spritzigkeit und Lebendigkeit verleihen, wo sonst bei einem ausgeprägten Kapha-Dosha eher Trägheit aufkommen würde.

3. Pitta/Kapha oder Kapha/Pitta

Pitta/Kapha- und Kapha/Pitta-Typen kombinieren Scharfsicht, Klarheit, analytisches und strukturiertes Vorgehen mit der soliden Stabilität, Geduld und Gelassenheit von Kapha. Sie sind muskulöser als Pitta- oder Vata-Typen, stabil gebaut und eher robust. Eine größere Ration Kapha kann ihnen ein runderes Aussehen verleihen mit einem erhöhten Verhältnis von Körperfett zum Muskelanteil. Es ist eine besonders vorteilhafte Konstitution für Sportler, da Pitta Energie und Feuer gibt, Kapha dazu Ausdauer verleiht.

Sollte der Kapha-Anteil sehr hoch sein, kann dies die Motivation zum Training verringern. Pitta/Kapha- und Kapha/Pitta-Typen mag es schwerfallen, eine Mahlzeit auszulassen.

Ausgestattet mit der Robustheit und den Energiereserven von Kapha können Menschen, die über einen hohen Pitta-Anteil verfügen, ihren ehrgeizigen Zielen anhaltend und erfolgreich nachgehen.

Pitta & Kapha: Ein Mix, aus dem Erfolgsgeschichten gemacht sind.

Tridosha

4. Vata-Pitta-Kapha (Tridosha/Sama-Dosha)

Wer als Tridosha-Konstitution auf die Welt kommt, darf sich über ein ungewöhnlich ausgewogenes Verhältnis und die besten Eigenschaften aller drei Dosha-Typen freuen.

Wenn alle drei Doshas im Gleichgewicht sind oder ins Gleichgewicht gebracht werden, verleiht dieser Gleichklang der Doshas enorme Stabilität und Flexibilität.

Wie alle anderen Ayurveda-Typen sollten aber auch diese Dosha-Typen darauf achten, dass sie im Laufe ihres Lebens diese persönliche Dosha-Balance wahren und gegensteuern, wenn eines der drei Doshas die Balance verliert.